美容・健康・体力– category –
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「まだ早い?」と思ってた養命酒を飲み始めた理由|疲れやすさ・冷え対策にゆる習慣【アラフォーの実態】
公式ホームページより引用 -

冷え性ガチ勢が本音で比較|腹巻きパンツおすすめ4選と失敗しない選び方【アラフォー向け】
冷えがつらくなるアラフォーと「腹巻きパンツ」にたどり着いた理由 アラフォーになってから、「とにかく冷える」「お腹が冷えて眠れない」「体が温まりにくい」と感じることが増えてきました。昔は平気だった薄着や冷房が、今は地味につらい…。そんな変化... -

忙しいアラフォーでも続く、最低限のスキンケアルール|疲れていても肌を放置しないコツ
アラフォーになると「ちゃんとしたスキンケア」がしんどくなる理由 アラフォーになってから、「前と同じスキンケアをしているのに調子がいまひとつ」と感じることが増えました。寝不足や疲れがそのまま顔に出たり、肌の回復が遅くなったと感じたりする日も... -

アラフォーになって気づいた。美容のために“飲み物”を見直したら体がラクになった話
アラフォーになって気づいた「スキンケアだけでは追いつかない」感覚 アラフォーになってから、「前と同じケアをしているのに、なんだか調子が戻らない」と感じることが増えました。しっかり寝ているはずなのに疲れが残る、肌のくすみが取れにくい。そんな... -

寝不足がすぐ顔に出る…アラフォーの体に起きている5つの変化
なんとなく疲れて見える日の理由 20代の頃は、多少寝不足でもメイクや気合でどうにかなっていた気がします。でもアラフォーになってから、「寝不足がそのまま顔に出る…」と感じること、増えていませんか。私は増えました! 鏡を見たときに・なんとなく顔色... -

アラフォーになって気づいた。肌より“体調”を整えたほうが美容もうまくいく話
アラフォーになって「肌より体調」が気になりはじめた アラフォーになってから「肌の調子が悪いなぁ」よりも、「なんか今日、しんどいな…」って思う日正直増えました。 昔は多少寝不足でもどうにかなっていたのに、今はちょっと無理すると、次の日までずっ... -

秒で疲れるアラフォーがやってよかった5つの小さな習慣
朝、鏡を見るたびに「あれ? 私ってこんな顔だったっけ」と思うことが増えた。こうやってnoteに綴っているから意識するようになったってのもあるけど。目の下のクマ、乾いた肌、下がった口角。女子力を諦めたくないという割に、仕上がってない現状。自分で... -

アラフォー女性必見!やってはいけない体力づくり5つの落とし穴
40代になると、体力の低下や疲れやすさを感じ「そろそろ本気で体力づくりを始めたい」と思いますよね。でも、正しい方法を知らずに自己流で始めてしまうと、逆に体調を崩したり、思ったような効果が出なかったりすることも。実は、40代の体には若い頃とは... -

秒で疲れるアラフォー女の「5分でできる体力メシ」
体力ゼロ、精神力ゼロなのですぐ疲れちゃうアラフォー女、泳げたいやきちゃんです。 アラフォーになると、「すぐ疲れる」「体力が持たない」という悩みが急上昇してきます。 仕事や家事、育児など、毎日忙しく過ごすアラフォー世代にとって、「疲れやすい... -

本当の目標、見失ってない?〜秒で疲れるアラフォー女の挑戦〜
秒で疲れるアラフォー女、泳げたいやきちゃんです。朝5時半、いつもより早く目が覚める。少しだけ、まどろむ時間を堪能しつつ6時前には起床。 この日のジョギングに出発。今日で7日。小さな一歩でも、まずは続けた自分を褒めてあげたい。 1週間経ったので...










