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美肌、整腸作用、免疫力など、さまざまな健康効果が認められている「甘酒」。近年、発酵食品に注目が集まっており、そのうちの一つが甘酒です。 開封後は早めに飲むことがおすすめされていますが、実際、どのくらい持つのでしょうか。また、適切な甘酒の保...

「麹水」ってご存知ですか？ その名の通り、水に麹を入れるだけで作る麹水。 麹に含まれる栄養素が溶け出しており、健康・美容効果がとても高いと言われています。 しかも、本当に麹を水に入れて待つだけ。簡単につくれるので、めんどくさがりな私でも続け...

睡眠は私たちの生活において非常に重要な役割を果たしています。しかし、現代社会において多くの人々が不眠に悩まされています。その原因はストレスや生活習慣など、さまざまですが、中には「都市伝説か真実か？」と疑われるような意外な原因もあるのです...

現代社会は、様々な情報が秒単位で更新され、まさに情報爆発の状態。 その中でも特に「美容」に関する情報は山ほどあり、30代〜40代の女性の皆さんの中でも、 「何を信じていいのかわからない」 という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。そこ...

日に日に強くなる紫外線。 うっかり焼けで肌が乾燥していないですか？日焼けやストレス、そして乾燥がまねいてしまうのがシミやくすみ。？ メイクの時、鏡を見るたびに気になっていませんか？ そして、日焼けや乾燥なんて気にしないという男性の皆さん！ ...

「最近、髪のボリュームが減ってきたなぁ…」なんて悩んでいませんか？ やっぱり髪の艶やかさとボリュームは美しさと自信のモトですよね。 でも、年齢とともに髪のボリュームが失われることは、避けられない現象かもしれません。とはいえできることはありま...

鏡を見て、ふと目の下のクマが気になったことありませんか？ 目の下のクマは“老け顔”や“お疲れ顔”に見える原因に。マッサージやアイクリームなど色々試してみたけれど、なかなか改善しないとお悩みの方も多いのでは。そこで今回は目の下のクマの漢方の視点...

ストレスは、現代社会で多くの人々が直面している問題ですが、特に30代後半の女性にとっては特に深刻な悩みですよね。 仕事、家族、人間関係、自己実現など…さまざまな要素が組み合わさり、ストレスを引き起こす要因となっています。 この記事では、30代後...