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日に日に強くなる紫外線。 うっかり焼けで肌が乾燥していないですか？日焼けやストレス、そして乾燥がまねいてしまうのがシミやくすみ。？ メイクの時、鏡を見るたびに気になっていませんか？ そして、日焼けや乾燥なんて気にしないという男性の皆さん！ ...

「腸活」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 このブログに辿り着いてくれた方ならきっと一度は耳にしているでしょう。 思っている以上に、腸内環境は私たちの健康、そして美肌に大きな影響を与えています。 では、どうやったらチ...

明らかに20代と変わったところ。 それは「ほっぺたが痩せる」 もっと歳を重ねてからの悩みかと思いきや、30代後半、すでにやってきました。 痩せてて悲しくなるのは頬と乳！そのうちのほっぺたです。 【第一印象に頬のぷっくり感が欲しい】 ふっくらと瑞々...

こんにちは！ 30代後半。そろそろホルモンバランスの変化や代謝の低下など、身体の変化を感じるフェーズに入ってきました。 なので、栄養バランスを考えた食事を心がけることは、健康維持や美容面で重要なポイントとなります。自分への忘備録も含め、さま...