便秘– tag –

「最近なんだかスッキリしない…」「食物繊維を意識しているのに、いまいち調子が整わない」 そんなときに注目されているのが、麹水（こうじみず）です。 麹水は、米麹を水に浸すだけで作れるシンプルな発酵ドリンク。派手さはありませんが、腸内環境をやさ...