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アラフォーになると「飲み物の取り方」が体調に影響する理由 アラフォーになると、以前よりも疲れが抜けにくくなったと感じる人が増えてきます。 その理由のひとつが、水分補給の質です。 のどが渇いたときに冷たい飲み物を一気に飲む習慣は、体を内側から...