腸活– tag –

「最近なんだかスッキリしない…」「食物繊維を意識しているのに、いまいち調子が整わない」 そんなときに注目されているのが、麹水（こうじみず）です。 麹水は、米麹を水に浸すだけで作れるシンプルな発酵ドリンク。派手さはありませんが、腸内環境をやさ...

美肌や腸活、免疫サポートなど、うれしい効果が期待できる発酵食品「甘酒」。アラフォー世代の心強い味方として、日常に取り入れている方も増えていますよね。 でも実際のところ、 開封後はどれくらいもつの？ 冷蔵？冷凍？どっちが正解？ 常温保存はでき...

「麹水（こうじみず）」という飲みものをご存じでしょうか？ 米麹を水に浸すだけで作れる、とてもシンプルな発酵ドリンクです。最近は「腸活」「発酵習慣」「インナーケア」といった流れの中で、少しずつ注目されるようになってきました。 実際に取り入れ...

「飲む点滴」と呼ばれ、美容や健康にいいと話題の甘酒。体にいいことは分かっているし、実際に買ったこともある。 でも――冷蔵庫の奥に、飲みきれず残っていませんか？ ・嫌いじゃない・むしろ体には良さそう・でも、なぜか続かない そんな経験、実はかなり...