秒で疲れるアラフォー女、泳げたいやきちゃんです。
朝5時半、いつもより早く目が覚める。
少しだけ、まどろむ時間を堪能しつつ
6時前には起床。
この日のジョギングに出発。
今日で7日。
小さな一歩でも、まずは続けた自分を褒めてあげたい。
１週間経ったので、振り返りをしたいところだけど、
実は、前日に衝撃を受けた。
落ちたかな
女子力、体力、記憶力
ってどこかの方が呟いてた川柳が目に飛び込んできた。
３拍子でグサっと心に刺さる。
んでもって、それをSNSで呟いたところ、
「この中で一番最初に取り組みたいのは？」ってコメント。
改めて考えたら、私が一番諦めたくないというか
手に入れたいのは
女子力
だってこと。
よく見たら一発目に書いてたよ。
「体力つけて、3年後の40歳までに、毎年1年分のキレイを巻き戻したい」
体力はそれを達成するための手段の一つ。
・代謝悪い
・メンタル落ちやすい
・姿勢悪くなる
・布団から離れられない
とか、女子力の育成を阻む要因をなくす一つなの。
10分ランが7日続いて、心拍数だとか、なんだとかランを続けることが目標になりつつあったけど、
通過点と最終目標は分けないとね。
最終的な目標に辿り着くために、
もっと目標を細分化して、「私が思う女子力が高いとは？」を明確にして
その上で通過点を設定していこう。
いつも、自分よがりな記事をここまで読んでくださってありがとうございます。
でも、発信することで、こうやってハッとするアドバイスをいただけたり
奮起のきっかけになったりしてありがたさをヒシヒシと感じてます。
ズボラでも、3日坊主でも続けられそうな体力づくりや美容のアドバイス、
あればコメントいただけると嬉しいです。
明日もがんばります！
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