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体にいいのに続かない…デーツが苦手なアラフォーの正直な対処法
デーツが体にいいと聞くけれど、正直ちょっと苦手 デーツは「美容や健康にいい」「自然な甘みで体にやさしい」とよく聞く存在。でも、正直なところ、私はなかなか好きになれませんでした。初めて食べたときの印象は、「思ったより甘い」「独特のコクがある...メイクしても顔が暗く見えるのはなぜ？アラフォーになって変わった“顔色”の話
アラフォーになると「顔に疲れが出やすくなる」のはなぜ？ 最近、鏡を見て「ちゃんと寝たはずなのに、なんか顔がしんどそう…」と感じていませんか。昔は多少寝不足でも、メイクをすればそれなりにごまかせていたのに、アラフォーに入ってからはそうもいか...【2026年最新版】電気代をかけずにあったか！節約派に選ばれている「湯たんぽ」おすすめ5選｜冷え対策を賢く乗り切る
電気代・ガス代の高止まりが続く中、「暖房をつけっぱなしにするのはちょっと不安…」と感じている方も多いのではないでしょうか。特に冬は、冷房よりも使用期間が長くなりがちな暖房費が家計をじわじわ圧迫します。 そんな今、改めて注目されているのが昔...「まだ早い？」と思ってた養命酒を飲み始めた理由｜疲れやすさ・冷え対策にゆる習慣【アラフォーの実態】
公式ホームページより引用冷え性ガチ勢が本音で比較｜腹巻きパンツおすすめ4選と失敗しない選び方【アラフォー向け】
冷えがつらくなるアラフォーと「腹巻きパンツ」にたどり着いた理由 アラフォーになってから、「とにかく冷える」「お腹が冷えて眠れない」「体が温まりにくい」と感じることが増えてきました。昔は平気だった薄着や冷房が、今は地味につらい…。そんな変化...忙しいアラフォーでも続く、最低限のスキンケアルール｜疲れていても肌を放置しないコツ
アラフォーになると「ちゃんとしたスキンケア」がしんどくなる理由 アラフォーになってから、「前と同じスキンケアをしているのに調子がいまひとつ」と感じることが増えました。寝不足や疲れがそのまま顔に出たり、肌の回復が遅くなったと感じたりする日も...アラフォーになって気づいた。美容のために“飲み物”を見直したら体がラクになった話
アラフォーになって気づいた「スキンケアだけでは追いつかない」感覚 アラフォーになってから、「前と同じケアをしているのに、なんだか調子が戻らない」と感じることが増えました。しっかり寝ているはずなのに疲れが残る、肌のくすみが取れにくい。そんな...寝不足がすぐ顔に出る…アラフォーの体に起きている5つの変化
なんとなく疲れて見える日の理由 20代の頃は、多少寝不足でもメイクや気合でどうにかなっていた気がします。でもアラフォーになってから、「寝不足がそのまま顔に出る…」と感じること、増えていませんか。私は増えました！ 鏡を見たときに・なんとなく顔色...アラフォーになって気づいた。肌より“体調”を整えたほうが美容もうまくいく話
アラフォーになって「肌より体調」が気になりはじめた アラフォーになってから「肌の調子が悪いなぁ」よりも、「なんか今日、しんどいな…」って思う日正直増えました。 昔は多少寝不足でもどうにかなっていたのに、今はちょっと無理すると、次の日までずっ...秒で疲れるアラフォーがやってよかった5つの小さな習慣
朝、鏡を見るたびに「あれ？ 私ってこんな顔だったっけ」と思うことが増えた。こうやってnoteに綴っているから意識するようになったってのもあるけど。目の下のクマ、乾いた肌、下がった口角。女子力を諦めたくないという割に、仕上がってない現状。自分で...
