アラサー– tag –

美肌、整腸作用、免疫力など、さまざまな健康効果が認められている「甘酒」。近年、発酵食品に注目が集まっており、そのうちの一つが甘酒です。 開封後は早めに飲むことがおすすめされていますが、実際、どのくらい持つのでしょうか。また、適切な甘酒の保...

上司を「怖い」と思いながら仕事をしていると、職場がとても息苦しく感じてストレスも溜まりますよね。萎縮するとできるはずのことができなくなりミスしやすくなります。質問や報告がしにくくなることもあることもあるでしょう。 聞きたいことが聞けなくて...

ここ数年、発酵食品の人気が高まっています。中でも、その栄養分に注目が集まっている「麹（こうじ）」。しかし、そのまま食べられるものではないため、いろいろな調理が必要な素材です。塩麹や甘酒なんかが有名ですね。ただ、作るとすると少々手間がかか...

昨今、電気代やガス代など光熱費の値上がりラッシュが続いています。暖房をつける時期は月の光熱費がいくらかかってしまうのか気になるもの。南北に長い日本なので地域による差はありますが、冷房よりも暖房のほうが使う期間が長く、そのぶん電気代をはじ...

「麹水」ってご存知ですか？ その名の通り、水に麹を入れるだけで作る麹水。 麹に含まれる栄養素が溶け出しており、健康・美容効果がとても高いと言われています。 しかも、本当に麹を水に入れて待つだけ。簡単につくれるので、めんどくさがりな私でも続け...

「なんか出費が多いなぁ〜」と、まとまったお金を使っていなくてもそう感じることがありませんか？ 今回のブログ記事では、40代の男女が年間で最もお金を使ってしまうアイテムに関するデータをご紹介します。 生活費、趣味、教育、旅行…40代になると色々な...

現代社会は、様々な情報が秒単位で更新され、まさに情報爆発の状態。 その中でも特に「美容」に関する情報は山ほどあり、30代〜40代の女性の皆さんの中でも、 「何を信じていいのかわからない」 という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。そこ...

日に日に強くなる紫外線。 うっかり焼けで肌が乾燥していないですか？日焼けやストレス、そして乾燥がまねいてしまうのがシミやくすみ。？ メイクの時、鏡を見るたびに気になっていませんか？ そして、日焼けや乾燥なんて気にしないという男性の皆さん！ ...

30歳超えてくると、周りの結婚ラッシュも落ち着ついて、「自分はいつ結婚できるんだろう」なんてちょっと焦っちゃったりしてませんか？ 私、まさにこれは、心配いらないと思うのです。結婚するもしないも個人の自由だし、30代で結婚していなって人も多い昨...

「腸活」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 このブログに辿り着いてくれた方ならきっと一度は耳にしているでしょう。 思っている以上に、腸内環境は私たちの健康、そして美肌に大きな影響を与えています。 では、どうやったらチ...